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Hormon Yoga
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Präventionskurse Hatha-Yoga
zertifiziert nach § 20 SGB V
Präventionskurs Nr.1
In Mörstadt
Hatha Yoga – Balance für Körper und Geist
Dieser Kurs ist ideal für alle, die mit Hatha Yoga Stress abbauen, Verspannungen lösen und mehr Ausgeglichenheit im Alltag finden möchten. Sanfte Übungen, Atemtechniken und Entspannung fördern Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe. Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen, da die Übungen individuell angepasst werden können.
Zeitraum: 13.01.26 - 17.03.26 (10 Wochen)
Tag & Uhrzeit: Dienstags, 19:45 - 21:15 (90 Minuten)
Ort: Hebammenpraxis Claudia Karl, Grasweg 13, 67591 Mörstadt
Anzahl Termine: 10 x 90 Minuten
Kursgebühr: 150 € (10er Karte)
Präventionskurs Nr.2
In Worms
Hatha Yoga – Balance für Körper und Geist
Dieser Präventionskurs lädt dazu ein, mit achtsamer Hatha-Yoga-Praxis mehr Ruhe, Stabilität & Beweglichkeit zu entwickeln. Durch ruhige Körperübungen, bewusste Atemlenkung & entspannende Sequenzen wird der Körper gekräftigt und gleichzeitig das Nervensystem beruhigt. Der Fokus liegt auf dem Lösen von Spannungen, der Verbesserung der Körperwahrnehmung sowie dem Abbau von Alltagsstress. Die Teilnehmenden lernen einfache, alltagstaugliche Übungen zur Entspannung & Stressregulation kennen. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung geeignet.
Zeitraum: 16.01.26 - 06.03.26 (8 Wochen)
Tag & Uhrzeit: Freitags, 17:00 - 18:15 (75 Minuten)
Ort: Do More Yoga Worms, Gymnasiumstr. 12, 67547 Worms
Anzahl Termine: 8 x 75 Minuten
Kursgebühr: 100 € (8er Karte)
Hinweise zur Krankenkassen-Erstattung
Beide Präventionskurse sind zertifiziert nach § 20 SGB V und können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Anmeldung & Kursbuchung
Meine Präventionskurse sind zertifiziert nach § 20 SGB V und werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Nach deiner Anmeldung buchst und bezahlst du den Kurs zunächst selbst bei der Kursanbieterin. Die Kursgebühr wird vor Kursbeginn fällig.
Viele Krankenkassen fördern bis zu zwei zertifizierte Präventionskurse pro Jahr. Die Höhe der Erstattung (meist 70–100 % der Kursgebühr) kann je nach Krankenkasse variieren. Bitte informiere dich vorab direkt bei deiner Krankenkasse über deine individuellen Bedingungen.
Teilnahme am Kurs
Während des Kurses nimmst du regelmäßig an den Einheiten teil.
Voraussetzung für eine Erstattung durch die Krankenkasse ist in der Regel eine Teilnahme von mindestens 80 % der Kurseinheiten.
Die Kurse sind klar strukturiert, auf Gesundheitsförderung ausgerichtet und für Anfänger*innen sowie Fortgeschrittene geeignet. Alle Übungen werden individuell angepasst, sodass du sicher und in deinem eigenen Tempo praktizieren kannst.
Nach dem Kurs
Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhältst du eine offizielle Teilnahmebescheinigung mit der entsprechenden Kurskennung.
Diese reichst du bei deiner Krankenkasse ein. Gegebenenfalls wird zusätzlich ein Zahlungsnachweis (z. B. Überweisungsbeleg) benötigt.
Die Krankenkasse prüft deine Unterlagen und überweist den Erstattungsbetrag anschließend direkt auf dein Konto.
Nimm dir Zeit für dich, finde zurück in deinen Körper und stärke deine Gesundheit nachhaltig.
Ich freue mich darauf, dich im Präventionskurs zu begleiten.
"Jeder Atemzug ist eine Gelegenheit, neu zu beginnen."
Kontakt
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Dann schreibe mir gerne eine Nachricht, ich antworte dir zeitnah.
Selbstverständlich werden deine Daten und deine Nachricht streng vertraulich behandelt.
Ich danke dir für dein Vertrauen.
Namasté